• Barbara Para

Augmenter la créativité au sein de l'entreprise...

... en cultivant l'oisiveté. Un apport des neurosciences.


Au repos, nos cerveaux ne sont pas inactifs : ils renforcent les connexions neuronales. Les preuves provenant de modèles animaux suggèrent que la relaxation renforce les connexions et consolide les souvenirs dans notre cerveau.


La recherche en neuro-imagerie structurelle et fonctionnelle suggère que certaines zones du cerveau jouent un rôle important dans le développement de la pensée créatrice.


De manière fascinante, il a été montré que l'activation de ces zones se produit principalement pendant les états de repos (Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time – 2014, Brigid Schulte).


Notre cerveau a besoin de repos pour mélanger des informations disparates et renforcer les connexions grâce à une régulation à la baisse.


Nous avons donc besoin de temps d'arrêt pour trouver de nouvelles idées.


Faire moins et se détendre davantage. Prenez du temps et ne vous sentez pas coupable.


Il a été démontré que le repos périodique délibéré reconstituait la motivation au travail et la productivité.


Être toujours en ligne ne devrait pas être un signe d'honneur. Les employeurs devraient en tenir compte et changer la donne.


Dites "non" à trop planifier votre temps et celui de vos enfants. Et la prochaine fois que quelqu'un critiquera votre temps de vacances ou votre pause de midi, dites simplement que vous activez vos neurones !


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