Vous pensez que vous travaillez mieux sous pression ? Et bien dîtes-vous que c'est un mythe.
Les personnes qui procrastinent disent parfois : "on est plus occupés aujourd'hui qu'avant", ou bien "la technologie rend la procrastination plus facile aujourd'hui que par le passé". Ce sont 2 mythes, des excuses frauduleuses. Ce n'est pas la vie d'aujourd'hui, la technologie ou la pression qui occupent tout notre temps, c'est la façon dont nous utilisons notre temps qui est en cause ! Ne nous y trompons pas.
Sous la pression du temps (c'est-à-dire un temps limité pour travailler sur une tâche), les procrastinateurs font plus d'erreurs, accomplissent moins de tâches et obtiennent de moins bons résultats que les non-procrastinateurs. Cependant, lorsqu'on leur a demandé comment ils s'en sortaient, les procrastinateurs ont affirmé qu'ils réussissaient bien, voire mieux que les autres, sur les mêmes tâches, par rapport aux non-procrastinateurs.
Une recherche a été réalisée en 2001 sur ce sujet. Des étudiants universitaires ont été réunis pour 'une grande session de tests de dépistage. Bien sûr, ils ne savaient pas s'ils étaient classés dans le groupe des procrastinateurs ou le groupe des non-procratinateurs.
En bref, les participants se sont engagés dans deux études simples sur le temps de réaction, leur mission étant de compléter une série de cercles de taille décroissante sur une feuille de papier. Les participants devaient ensuite placer un « X » à l'intérieur de chaque cercle, autant qu'ils le pouvaient dans un laps de temps limité. Ensuite, ils ont été notés sur le nombre de cercles complété et sur le nombre d'erreurs réalisées.
Ils avaient ensuite à travailler sur une tâche de mémorisation tout en marquant les cercles. Les procrastinateurs ont fait plus d'erreurs et ont complété moins de cercles que les non-procrastinateurs. Les procrastinateurs n'étaient pas en mesure de réguler leurs compétences de performance, par rapport aux non-procrastinateurs.
Ce qui est intéressant dans ces études, c'est que non seulement les procrastinateurs obtenaient de mauvais résultats sous les contraintes de temps, mais aussi qu'ils pensaient qu'ils avaient bien réussi.
Ce qu'il faut en retenir ?
Les procrastinateurs ne travaillent pas mieux sous la pression du temps, bien qu'ils pensent le contraire.
Ce qu'il est bon de faire ?
La vie est courte. Concentrez-vous sur ce qui doit être fait et faites-le. Apprenez à gérer plus d'une tâche à la fois et arrêtez de penser qu'il est bon de travailler "à la dernière minute".
Plus aucune excuse. Vivez avec conscience et soyez productif.
En savoir plus sur le syndrome de l'imposteur ici.