Nous sommes tous plus ou moins marqués par notre culture : nous "devons" obtenir un diplôme, nous marier, avoir notre premier enfant, évoluer dans notre vie professionnelle et prendre notre retraite.
Mais un événement de vie stressant, comme un divorce, le décès d'un proche, une maladie et même une pandémie peuvent nous faire réfléchir à retrouver nos rêves et à nous en rapprocher.
Un tournant de vie est un véritable défi, non seulement du fait des changements à venir mais aussi du fait du processus de changement lui-même.
Comment réussir au mieux un changement de cap ?
1. Tâchez de bien clôturer le précédent chapitre de votre vie.
Pour réussir à entrer dans ce nouveau chapitre, vous devez fermer le dernier. Pour cela, vous pouvez vous appuyer sur certaines traditions comme les cérémonies de remise des diplômes, les pots pour le départ en retraite ou tout autre forme de "ritualisation"... Ce sont des occasions de dire ce qui doit être dit, d'honorer ce qui a été.
J'ai connu des couples qui mettent fin à leur relation, non seulement en signant les papiers, mais aussi en organisant une fête qui permet de reconnaître le temps et les souvenirs partagés et comment ils se sont aidés à grandir. D'autres couples partent pour un dernier voyage marquant la fin de leur vie à deux avant que l'arrivée d'un bébé ne change leur vie pour toujours. Certaines familles organisent une cérémonie spéciale pour la dispersion des cendres d'un être cher.
Avant de quitter votre travail, vous pouvez organiser un pot avec les membres de l'équipe avec qui vous avez partagé de longues heures de votre vie, pour les remercier de leur soutien, et s'ils vous ont donné du fil à retordre, autant que possible partir en apaisant les relations avant votre départ.Si vous ne pouvez pas le faire en personne, vous pouvez aussi écrire un message que vous enverrez, ou peut-être pas, pour simplement sortir ces sujets de votre tête.
Peu importe ce que vous ferez, mais une chose est sure ! Prenez le temps de vous poser pour apprécier ce qui se termine maintenant afin de rester sans regret ultérieurement.
2. Attendez-vous à une période de transition.
Tout changement de vie entraîne la perte d'une identité et l'obligation de devoir créer de nouveaux repères. Vous allez vous sentir un peu désorienté. Vous pouvez même vous effondrer émotionnellement et parfois avoir des regrets de votre vie d'avant.
Tout ceci est normal. Attendez-vous donc à cela. Et quoi qu'il arrive, soyez gentil avec vous. Vous avez pesé votre décision alors faites-vous confiance et continuez à avancer.
3. Tirez profit de ce que vous avez appris.
La vie nous guide continuellement vers ce que nous devons apprendre. Nos erreurs sont des leçons de vie. Elles nous aident à grandir.
Alors arrêtez-vous un instant, faites le point sur tout ce que vous avez appris jusqu'à présent pour faciliter la transition vers votre nouvelle vie.
Faites le point sur ce que vous avez appris sur :
la façon de gérer les relations,
vos forces, vos faiblesses et vos passions.
Ce que vous avez appris représente les nouvelles fondations pour votre nouvelle vie.
4. Cherchez du soutien et des mentors.
Si vous en ressentez le besoin, si vous vous sentez seul, n'hésitez pas à rejoindre un groupe de soutien, un groupe de parole pour vous accompagner dans votre transition. Cherchez des mentors possibles dans ce nouvel emploi ; trouvez un parrain pour soutenir votre rétablissement ou un thérapeute pour votre santé mentale ; restez en contact avec des amis de votre ancien travail ou recherchez de nouveaux amis célibataires pour vous aider à naviguer dans votre nouveau monde de célibataire.
Si, dans certaines cultures, on pense qu'ill faut un village pour élever un enfant, souvenez-vous qu'il faut au moins quelques personnes proches dans votre vie pour vous aider à entrer dans ce nouveau chapitre de votre vie.
Où que vous alliez, prenez le temps d'apprécier le chemin parcouru jusqu'à présent.