La détresse liée au travail peut augmenter le risque de maux de tête et d'autres problèmes.
Dans une vaste étude menée sur les médecins au Royaume-Uni, il a pu être montré que 44% d'entre eux boivent de façon excessive et 5% répondent aux critères de dépendance à l'alcool. 8% souffrent de frénésie alimentaire, 20% à 61% ont un problème de sommeil, 12% souffrent d'insomnie grave ou modérée, 69% sont fatigués et 19% à 29% ont d'autres types de problèmes de santé.
Les médecins présentant des signes de détresse professionnelle couraient un plus grand risque de développer ces problèmes. Par exemple, 55% des médecins souffrent d'épuisement professionnel et le risque d'insomnie et de frénésie alimentaire est presque deux fois plus élevé chez eux.
Nous exprimons souvent notre frustration au travail en disant que nous sommes stressés - mais le stress lié au travail peut aussi nuire à notre santé.
Le «stress lié au travail» se définit en fait comme un syndrome comprenant de nombreux symptômes, y compris l'épuisement professionnel, le déséquilibre travail-vie personnelle...
Quelles leçons en tirer ?
1. La détresse professionnelle nuit à la santé physique.
2. La détresse professionnelle augmente le risque d'abus d'alcool, de drogues ou d'aliments.
3. La détresse professionnelle nuit au sommeil.
Il est donc important de déterminer ce qui déclenche votre détresse ou son impact sur votre santé. Burnout or not burnout ?