Pourquoi le conflit est sain pour les relations

Beaucoup de gens grincent des dents à la simple pensée d'un conflit, le comparant à une tornade, une éruption volcanique ou une autre catastrophe naturelle terrifiante. Comprendre pourquoi et comment un conflit peut être utile est la première étape pour changer nos perceptions du conflit.


Un grand nombre de recherches dans le domaine de la communication se sont concentrées sur les conflits, car c'est une partie si importante et inévitable d'être dans une relation étroite. Heureusement, cette recherche a déterminé que les conflits peuvent être très sains pour les relations.


3 choses que vous devez savoir sur les conflits dans les relations pour exploiter le bien qui peut résulter d'un désaccord.


1. Peut-être que la première raison pour laquelle le conflit est sain pour les relations est que le conflit signale un besoin de changement, pour les deux parties.

Le conflit offre une opportunité de changement - si les deux partenaires y sont prêts. Le conflit vous donne une chance de travailler sur les problèmes de votre relation.


2. Le conflit montre à vous et à votre partenaire que vos vies sont interdépendantes.

Si tel n’était pas le cas, vous ne vivriez pas de conflit, car le conflit n’arrive que lorsque deux personnes dont la vie est interdépendante ont des objectifs qui sont en conflit les uns avec les autres.


3. Le conflit ne concerne presque jamais ce qu'il semble être à la surface.

Votre partenaire ne sort pas les poubelles ce soir. Ce n'est pas vraiment la raison pour laquelle vous êtes en colère; c'est probablement quelque chose de plus profond. Peut-être êtes-vous vraiment bouleversé parce que ses actions indiquent qu'il ne respecte pas votre temps et les efforts que vous faites pour garder la maison propre.


La recherche des raisons les plus profondes d'un conflit est une étape importante dans l'amélioration d'une relation, mais elle n'est pas facile à faire dans la chaleur du moment. Si vous devez le faire, prenez le temps de réfléchir calmement. Nous fonctionnons beaucoup plus rationnellement lorsque nous sommes calmes et sereins. Lorsque nous sommes sous l'effet de la colère, nous avons tendance à dire et à faire des choses que nous regrettons.


Le conflit est un excellent exemple de la façon dont nos pensées, puis notre communication, sont influencées par nos émotions. Lorsque vous recherchez les raisons profondes du conflit, vous pouvez résoudre les problèmes fondamentaux de votre relation, plutôt que de vous concentrer sur les problèmes de surface.


S'attaquer à ces problèmes fondamentaux peut être une issue saine de conflit. La communication consciente vous demande de prendre du recul, de réanalyser la situation et de déterminer ce qui se passe réellement entre vous et votre partenaire. Vous devez approfondir les motivations et les préoccupations de chacun. Si votre partenaire ne veut pas réfléchir avec vous, allez au moins au plus profond de vous-même.


Essayez ceci: sortez des cycles insensés de blâme. Oubliez ce que vous pensez savoir sur une personne et apprenez à la connaître à nouveau, même votre partenaire. Posez-lui des questions sur les raisons pour lesquelles ils est bouleversé et sur ce qu'il pense que vous pourriez faire pour répondre à ses préoccupations. Soyez ouvert à ses suggestions et mettez de côté votre fierté. Résistez à la tentation de rejeter le blâme sur l'autre et prenez la décision de travailler sur vous-même à la place.


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