Juin ou le stress des examens...

5 conseils pour faire de votre stress un atout.

Le mois de juin devrait résonner avec le soleil, le début de l'été, les vacances qui approchent... Mais cette année c'est la grisaille qui persiste et qui continue de faire diminuer l'humeur de nos patients.

Il pleut des dépressions dans mon cabinet de psy.

Juin c'est également le mois des partiels, des examens et autre baccalauréat. J'en ajoute une couche avec l'épreuve de parcoursup ? Mon cabinet regorge donc aussi de patients présentant un trouble anxieux sévère.

Et ce matin, l'un d'eux me disait : "je suis trop jeune pour tout ça !". Je lui ai répondu : "tout comme il n'y a pas d'âge pour se casser une jambe, il n'y a pas d'âge pour souffrir d'un trouble anxieux."

Le stress monte.

J'en profite pour vous signaler la publication d'un très bon article parlant du stress des examens : https://theconversation.com/stress-des-examens-cinq-conseils-pour-en-faire-un-atout-117724

Vous y trouverez :

5 conseils pour faire de votre stress un atout.