Une nouvelle étude identifie la clé du réemploi après les licenciements COVID-19.
Le stress associé à la perte d'emploi peut avoir une multitude d'effets négatifs sur les personnes qui peuvent nuire à leur capacité de retrouver un emploi. Une nouvelle étude montre que l'autorégulation de vos émotions est une qualité importante pour retrouver un emploi.
Robin et Lisa ont perdu leur emploi en raison de licenciements dus à une pandémie. Robin croyait qu'aucun employeur ne l'embaucherait à son âge. Il est devenu aigri, cynique et vaincu. Son désespoir a émoussé sa motivation et il a mené sa recherche d'emploi sans enthousiasme. Lisa croyait que, quel que soit son âge, elle avait beaucoup à offrir à un employeur qui pouvait bénéficier de ses compétences. Elle a rapidement accepté d'être au chômage, a lancé avec enthousiasme une recherche d'emploi et a réussi deux entretiens en une semaine. Lisa n'a pas laissé le stress prendre le dessus. Elle l'a déjoué avec ses convictions.
Des chercheurs américains ont montré que les personnes qui adoptent un point de vue optimiste sont susceptibles d'être embauchées plus rapidement.
Perte d'emploi et maladie liée au stress
Les inquiétudes qui accompagnent la tendance actuelle des licenciements liés au coronavirus, la diminution des ressources financières et un avenir professionnel douteux augmentent les niveaux de stress. Des questions telles que: "comment vous allez trouver un emploi bien rémunéré", "perdrez-vous votre maison", "comment allez-vous financer les études des enfants" ou "pourrez-vous un jour prendre votre retraite" peuvent vous rendre malade.
Des études montrent que pour certains chômeurs, la perte d'emploi peut affaiblir le système immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux virus tels que COVID-19. Les travailleurs vivant avec le chômage et le sous-emploi sont cinq fois plus susceptibles d'attraper un rhume que les travailleurs sans menaces d'emploi. L'insécurité de l'emploi peut vous rendre plus vulnérable aux maladies et aggraver les affections chroniques existantes telles que les maladies cardiaques, le diabète ou la dépression.
Une autre étude a révélé que les adultes de 50 ans ou plus qui perdent leur emploi sont moins bien lotis que les jeunes chômeurs. Ils font plus d'épisode dépressif et leur risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral fait plus que doubler par rapport aux employés qui ne perdent pas leur emploi.
L'importance de l'autorégulation
Nous insistons donc sur l'importance de l'autorégulation pour permettre aux personnes de rechercher efficacement un nouvel emploi et de maintenir leur bien-être psychologique.
Des niveaux élevés d'autorégulation prédit un meilleur bien-être, une recherche d'emploi plus claire et une auto-efficacité dans la recherche d'emploi - la conviction que vous pouvez réussir à adopter des comportements de recherche d'emploi spécifiques et obtenir un emploi.
L'autorégulation permet aux chômeurs de gérer leurs émotions et leurs comportements de manière à produire des résultats positifs et de considérer l'adversité comme un défi positif plutôt que comme un obstacle.
L'autorégulation et un point de vue positif réduisent le stress et cultivent la tranquillité d'esprit. Cela permet aux chercheurs d'emploi de gérer ce qu'ils peuvent, de laisser aller le reste et d'éliminer les facteurs de stress qui interfèrent avec le réemploi.
Référence: McLarnon, M., Rothstein, M.G., & King, G.A. (2020). Resiliency, self-regulation, and reemployment after job loss.Journal of Employment Counseling, 57 (3), 115-129.