Colère, peur, tristesse, joie, frustration, inquiétude… Les enfants ressentent de nombreuses émotions sans toujours savoir les identifier, les comprendre ou les exprimer.
Le jeu offre un moyen simple et ludique d’ouvrir le dialogue autour des émotions, sans transformer l’échange en leçon ou en interrogatoire.
Les jeux Marcel & Compagnie ont été conçus par une psychologue pour permettre aux enfants de réfléchir à des situations concrètes, mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et développer progressivement leurs compétences émotionnelles et psychosociales.
Pourquoi utiliser le jeu pour parler des émotions ?
Pour un enfant, répondre directement à la question « Qu’est-ce que tu ressens ? » n’est pas toujours facile. Une situation fictive, un personnage, une carte ou une question permettent de prendre un peu de distance.
L’enfant peut d’abord parler du personnage, imaginer ce qu’il ressent ou réfléchir à ce qu’il pourrait faire. L’échange peut ensuite naturellement faire écho à sa propre expérience.
Jouer autour des émotions permet notamment d’apprendre à :
• reconnaître et nommer les émotions ;
• identifier ce qui peut les déclencher ;
• repérer leurs manifestations dans le corps ;
• exprimer ce que l’on ressent ;
• comprendre que les autres peuvent ressentir différemment une même situation ;
• chercher des stratégies adaptées pour faire face aux émotions difficiles ;
• demander de l’aide lorsque cela est nécessaire.
Quels jeux choisir pour travailler les émotions ?
Les émotions peuvent se manifester de différentes façons : réactions très intenses, inquiétudes, difficultés à mettre des mots sur ce que l’on ressent ou encore stress lié à certaines situations.
Les jeux Marcel & Compagnie permettent d’aborder ces différentes dimensions à partir de situations concrètes et adaptées aux enfants et aux adolescents.
Comment utiliser un jeu sur les émotions ?
Il n’est pas nécessaire de transformer le jeu en exercice. L’intérêt est justement de créer un espace dans lequel l’enfant peut réfléchir et s’exprimer plus librement.
En famille, le jeu peut permettre de parler d’une situation vécue, de découvrir comment chacun réagirait ou simplement d’apprendre ensemble le vocabulaire des émotions.
En cabinet ou dans un cadre éducatif, il peut constituer un support pour faciliter l’expression, observer différentes façons de comprendre une situation et travailler certaines compétences psychosociales.
L’adulte accompagne l’échange sans rechercher une « bonne réponse » à tout prix : l’objectif est aussi d’aider l’enfant à réfléchir, argumenter, écouter les autres et imaginer différentes façons de réagir.
Apprendre à gérer ses émotions : une compétence qui se développe
Reconnaître ses émotions, savoir les exprimer et apprendre progressivement à les réguler font partie des compétences utiles tout au long de la vie.
Le jeu permet de les expérimenter dans un cadre sécurisant : identifier ce que pourrait ressentir un personnage, comprendre pourquoi une émotion apparaît, comparer plusieurs réactions possibles ou rechercher des stratégies adaptées.
C’est aussi l’un des principes de la collection Marcel & Compagnie : apprendre en jouant, avant même qu’une difficulté ne s’installe.
Questions fréquentes sur Marcel & Compagnie
À partir de quel âge peut-on utiliser un jeu sur les émotions ?
L’apprentissage des émotions commence dès l’enfance et évolue avec l’âge. Le jeu doit être choisi en fonction du développement de l’enfant, de sa compréhension des situations proposées et des sujets que l’on souhaite aborder. Les jeux Marcel & Compagnie indiquent le public auquel ils sont destinés.
Comment aider un enfant à mettre des mots sur ses émotions ?
Il peut être plus facile de commencer par une situation extérieure à l’enfant : un personnage, une histoire ou une carte de jeu. On peut lui demander ce que le personnage pourrait ressentir, comment il le sait et ce qui pourrait l’aider. L’enfant peut ensuite, s’il le souhaite, faire le lien avec sa propre expérience.
Un jeu peut-il aider un enfant à gérer sa colère ou son anxiété ?
Le jeu peut aider l’enfant à identifier ce qu’il ressent, à comprendre certaines réactions et à découvrir différentes stratégies de régulation. Il constitue un outil éducatif et préventif mais ne remplace pas un accompagnement professionnel lorsqu’une difficulté est importante ou persistante.
Peut-on utiliser ces jeux avec des adolescents ?
Oui. Plusieurs jeux Marcel & Compagnie sont destinés aux collégiens et lycéens et abordent les émotions à travers des problématiques qui peuvent les concerner directement : anxiété, école, relations, santé mentale ou difficultés du quotidien.
Ces jeux sont-ils utilisables par les psychologues et les professionnels ?
Oui. Ils peuvent servir de supports d’échange dans différents contextes d’accompagnement, d’éducation ou de prévention. Le professionnel reste libre d’adapter leur utilisation à son cadre d’intervention et aux besoins de l’enfant ou de l’adolescent.