L’adolescence est une période de transformations importantes. Les émotions peuvent être intenses et certaines difficultés psychologiques peuvent apparaître ou devenir plus visibles.
Souffrance psychique, gestes auto-agressifs, idées suicidaires ou troubles des conduites alimentaires sont des sujets particulièrement difficiles à aborder, aussi bien pour les adolescents que pour les adultes qui les entourent.
Pourtant, parler de santé mentale, apprendre à reconnaître certains signes de souffrance et savoir vers qui se tourner participent à la prévention.
Le jeu peut constituer un support pour ouvrir ces échanges, à condition de respecter la sensibilité du sujet et de l’utiliser dans un cadre adapté.
Pourquoi parler de santé mentale avec les adolescents ?
La santé mentale ne concerne pas uniquement les troubles psychologiques.
Elle concerne également la manière dont une personne vit ses émotions, fait face aux difficultés, entretient ses relations et mobilise les ressources disponibles lorsqu’elle traverse une période compliquée.
Parler de santé mentale permet notamment d’aider les adolescents à :
• mieux identifier ce qu’ils ressentent ;
• reconnaître qu’une souffrance mérite d’être entendue ;
• différencier une difficulté passagère d’une situation préoccupante ;
• lutter contre certaines idées reçues ;
• savoir qu’il est possible de demander de l’aide ;
• identifier les adultes et professionnels vers lesquels se tourner.
Pourquoi utiliser le jeu pour ouvrir le dialogue ?
Certains sujets sont particulièrement difficiles à aborder frontalement.
Le jeu introduit une médiation : l’adolescent peut commencer par réfléchir à une situation vécue par un personnage plutôt que de devoir immédiatement parler de lui.
Que peut ressentir ce personnage ? Qu’est-ce qui pourrait alerter son entourage ? Pourquoi est-il difficile de demander de l’aide ? À qui pourrait-il parler ?
Le jeu peut ainsi faciliter la réflexion et la parole.
Il ne doit toutefois jamais retarder une demande d’aide ou une intervention lorsqu’un adolescent est en situation de danger ou présente une souffrance importante.
Trois jeux pour aborder des sujets sensibles
Repérer une souffrance sans poser soi-même un diagnostic
Un changement de comportement ne signifie pas automatiquement qu’un adolescent présente un trouble psychologique.
En revanche, des changements importants, persistants ou associés à une souffrance et à un retentissement sur la vie quotidienne méritent d’être pris au sérieux.
L’objectif pour l’entourage n’est pas de poser un diagnostic, mais de rester disponible, d’écouter, de ne pas banaliser ce qui est exprimé et de rechercher une aide professionnelle lorsque cela est nécessaire.
Demander de l’aide est aussi une compétence
Un adolescent peut savoir qu’il va mal sans savoir comment l’expliquer. Il peut également craindre le jugement, les conséquences de ce qu’il va révéler ou avoir le sentiment qu’il devrait parvenir à résoudre seul ses difficultés.
Apprendre à identifier une personne de confiance, un professionnel ou un dispositif auquel s’adresser constitue donc une ressource essentielle.
La prévention consiste aussi à transmettre un message simple : certaines difficultés ne doivent pas être traversées seul.
D’autres jeux pour travailler les ressources psychologiques
À la maison ou avec un professionnel
En famille, un jeu peut créer une occasion de parler de santé mentale et rappeler qu’aucun sujet n’est interdit lorsqu’un jeune ne va pas bien.
Dans un contexte éducatif ou préventif, il peut permettre de travailler les représentations, le repérage et la recherche d’aide.
Dans un cadre professionnel, il peut constituer un support d’échange, utilisé selon la situation, l’âge du jeune et les objectifs de l’accompagnement.
Pour ces thématiques particulièrement sensibles, le jeu reste un médiateur : il ne constitue ni une évaluation clinique ni un traitement.
Quand la prévention doit laisser place à l’aide
La prévention et le dialogue sont importants, mais certaines situations nécessitent une réponse professionnelle.
Lorsqu’un adolescent exprime des idées suicidaires, présente des gestes auto-agressifs, une souffrance psychique importante ou des comportements alimentaires préoccupants, la priorité est d’évaluer la situation et d'obtenir une aide adaptée.
En cas de danger immédiat, il faut recourir sans attendre aux services d’urgence appropriés.
Questions fréquentes sur Marcel & Compagnie
Comment parler de santé mentale avec un adolescent ?
Il peut être utile d’adopter une attitude ouverte, de partir de situations concrètes et de permettre au jeune d’exprimer son point de vue sans immédiatement chercher à corriger ou minimiser ce qu’il ressent.
Parler du suicide avec un adolescent peut-il lui donner des idées ?
Aborder clairement une inquiétude liée au suicide n’a pas pour objectif de suggérer un comportement. Lorsqu’il existe des signes préoccupants, poser la question et permettre au jeune de parler de ce qu’il vit peut au contraire contribuer au repérage et à la recherche d’aide.
Que faire lorsqu’un adolescent révèle des gestes auto-agressifs ?
Une révélation de gestes auto-agressifs doit être prise au sérieux. Il est important d’écouter sans jugement et de rechercher une évaluation professionnelle adaptée à la situation.
Un jeu peut-il permettre de diagnostiquer un trouble alimentaire ou une dépression ?
Non. Ces jeux sont des supports de dialogue et de prévention. Ils ne constituent pas des outils diagnostiques.
Ces jeux sont-ils destinés aux professionnels ?
Ils peuvent être utilisés par des psychologues et d’autres professionnels de l’accompagnement, de l’éducation ou de la prévention dans un cadre adapté. Certains peuvent également permettre un échange en famille selon le sujet et la situation.